今月は当館で開催されている、「福祉会館の健康教室」（全６教室）を

順番に紹介させていただきます。

第１火曜日はいきいき椅子体操を行っています。

椅子に座りながら、つかまりながら、肩甲骨周囲～股関節のストレッチを中心に行い、

正しい姿勢を保つことを目指します。

参加された方から「参加後、腰が楽になった。」との声も多く聞かれます。

「福祉会館の健康教室」の各開催日につきましては広報みのかも、福祉会館だより、

美濃加茂市社会福祉協議会ホームページ、Facebook、インスタグラムでお知らせしています。

参加費、予約は不要です。開催時間は13：30～14：30（途中休憩あり。）

熱中症予防のため、水分を用意してご参加下さい。