今回は第２金曜日に開催しているすこやかリズム体操について紹介します。

　軽快なリズムの音楽に合わせてウォーミングアップ、ストレッチを行った後はダンスミュージックに合わせての体操です。リズム感を養い、リフレッシュできます。

　「ダンス的な動きがとても楽しい。」と参加者さんからも好評で定年退職し、自分の時間ができたことをきっかけに参加し始めた方もみえます。

　アクティブシニア向きの教室なのでは？との印象を持たれがちですが体力や足腰に自信のない方も椅子に座りながら参加できますよ。

「福祉会館の健康教室」の各開催日につきましては広報みのかも、福祉会館だより、美濃加茂市社会福祉協議会ホームページ、Facebook、インスタグラムでお知らせしています。

　参加費、予約は不要です。開催時間は13：30～14：30（途中休憩あり。）

　熱中症予防のため、水分を用意してご参加下さい。