11月の毎週火曜日、１３時１５分から１４時ごろまで

総合福祉会館内　健康コーナーにて　「スポーツの秋！体力チェック」を行っています。

５日は握力測定をしました。挑戦された皆さんは、お互いの記録を比べたり、ご自身の過去の記録と照らし合わていらっしゃいました。

ふたが開けられない、字が書きづらい、物が持ちづらくなった等は握力の低下があるかもしれません。

健康体操で筋力の維持に努めましょう。健康体操は１０時３０分より和室で行っています。

なお、来週１２日の体力チェックは「雑巾絞り」です。　いざ挑戦！