11月の毎週火曜日、１３時１５分から１４時ごろまで

総合福祉会館内　健康コーナーにて　「スポーツの秋！体力チェック」を行っています。

12日はタオル絞りをしました。水に浸したタオルを絞っていただき、しぼった後の重さを計測しました。

タオルをしぼる動作は握力や腕、体幹を使います。

参加された皆さんは先週の握力測定とはまた違った結果に驚かれたり、

一風変わった体力チェックに興味津々な様子で挑戦されていました。

健康体操で筋力の維持に努めましょう。健康体操は１０時３０分より和室で行っています。

タオルを使った体操に参加してみませんか？

なお、来週１９日の体力チェックはお手玉連続上げです。　いざ挑戦！