7月11日（火）総合福祉会館内にて、いきいきボランティア研修会を開催しました。講師にシニアフィットネストレーナーの萩原慎也さんを招き、認知症予防の脳トレと、動ける体のための運動を教えていただきました。「寝たきりにならないためには脳と下半身を鍛える。」自分のためでもあり、自分の大切な人のためにも簡単な運動を生活の中に取り入れ習慣化することの大切さを学びました。ボランティアのみなさんがいつまでも元気で活動を続けていけますよう応援していきます。